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| Quadris | ✓ | ✓ + aprofundamento |
| Coluna | ✓ | ✓ + aprofundamento |
| Ombros e pescoço | ✓ | ✓ + aprofundamento |
| Protocolo — sentado | — | ✓ |
| Joelhos | — | ✓ |
| Punhos | — | ✓ |
| Coluna torácica | — | ✓ |
| Coluna cervical | — | ✓ |
| Coluna lombar | — | ✓ |
| Pelve | — | ✓ |
| Cadeia posterior | — | ✓ |
| Quadril — rot. int./ext. | — | ✓ |
| Quadril — espacate lateral | — | ✓ |
| Quadril — espacate frontal | — | ✓ |
| Peitoral | — | ✓ |
| Escápulas | — | ✓ |
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