Enquanto você lê esta mensagem, o seu acesso à plataforma já deve ter chegado na sua caixa de entrada.

Nele, você encontra o passo a passo para acesso à nossa plataforma.

Mas antes de apertar o play na sua primeira aula…

Lembre-se: respeite os seus limites.

Em todos os quatro dias do protocolo, o professor Carlo dá orientações para quem tem mais ou menos flexibilidade.

Para tirar o máximo proveito desses exercícios,  recomendamos fortemente que siga as orientações dele!

Pronto. Vamos dissolver essas dores?

Basta abrir o e-mail que lhe enviei, acessar a plataforma e apertar o play.